本 「すぐやる人」になる科学的方法！「すぐやる」おすすめ本による脳科学的習慣3選
「やろうと思っているのに、ついつい後回しにしてしまう…」と悩んでいませんか？明日から本気を出す、次の休みからまとめよう、そう思っているうちに時間が過ぎてしまうのは、あなたの意思が弱いからではありません。実は、脳の仕組みに原因があったのです。...
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本 80歳の壁を超えるための食事術とは？健康寿命を延ばす鍵は「食べること」
最近公開された吉村義弘氏の著書『80歳の壁を超える食事術』の動画を参考に、高齢期における健康と食事のあり方について、重要なポイントをまとめました。この記事では、私たちがこれまで持っていた「健康＝痩せている」という常識を覆す、新しい視点をご紹...
本 論理的思考力を鍛える！『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』から学ぶ3つの思考法
こんにちは！今回は、YouTube動画で紹介されていた野村弘行さんの著書『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』の内容を参考に、現代を生き抜く上で欠かせない「考える力」を養う3つの思考法について、ブログ記事としてまとめました。この本は、単に...